Elke Rabeder
Elke Rabeder

Über mich

Als ehemalige Ausdauersportlerin (Österr. Meisterin im Skilanglauf und im Wintertriathlon) kam ich erst 2006 zu diesem tollen Sport. Beim Mountainbike-Instruktor-Kurs lernte ich meinen Freund Christoph Grill kennen. Bikepark Geißkopf war unser gemeinsamer Ausflug – zwei Bikeparktage später startete ich als noch Downhill-unerfahren bei meinem ersten Gravity-Rennen.

 

Seither sind wir immer gemeinsam unterwegs - als Lebens- und Trainingspartner, außerdem unterstützt er mich sehr bei der Reparatur, Einstellung und Tuning des Materials. Wir durften also schon einige Höhen und Tiefen miteinander erleben.

 

Die Saisonen 2014 und 2015 darf ich zu meinen Besondern zählen. Ich konnte ich mir in beiden Jahren den Staatsmeistertitel im Mountainbike Downhill sichern. Bei der UCI Weltmeisterschaft konnte ich schon 4x Österreich vertreten. Einer meiner Highlights war sicherlich auch der 20. Platz bei der WM in Hafjell, wo ich zwei Jahre zuvor einen schlimmen Sturz (Oberschenkelbruch) hatte und ich diesen damit - wenn auch mit viel Energieeinsatz - überwinden konnte.

 

2016 startete meine Saison gleich mit einem guten Lauf beim Weltcup in Lourdes/FRA. Ich qualifizierte mich als 13. Schnellste - mein bisher bestes Quali-Ergebnis. Im Finale passierten mir zwar einige "Patzer", konnte aber mit dem 18. Platz mehr als zufrieden sein. Doch dann brachte mir das Training für den Weltcup in Leogang das große "AUS". Ich luxierte mir die Schulter mit Oberarmköpfchen-Fraktur, sowie Nerven- und Labrumläsion. Mit dem 28. Platz in der UCI-DH-Weltrangliste (Stand Juni) musste ich also schweren Herzen die Saison beenden, wo sie doch erst angefangen hatte.

 

Eine Schulter-OP, unzählige Physiostunden und fast 11 Monate später konnte ich 2017 in Kranjska Gora mein Comeback geben, wenn auch mit einer noch "unterbesetzten"  Oberkörpermuskulatur! Auf steilen, langen Strecken kam ich teilweise an meine Grenzen. Bei der Österreichischen DH-Staatsmeisterschaft konnte ich mir aber dennoch die Bronze-Medaille sichern. Die erstmals ausgetragenen Oberösterreichische Landes-Meisterschaft am Wurbauerkogel entscheidete ich deutlich für mich und auch die Austria-Gravity-Serie (Downhill-Cup) beendete ich als Gesamtsiegerin.

 

Im Jahr 2018 forcierte ich das Pumptracken und gewann neben der Austrian Pumptrack Gesamtwertung auch erneut die Austria Gravity Series.

 

2019 schaffte ich mit dem Vize-Staatsmeistertitel hinter Vali Höll einen hervorragenden (späten) Start in die Saison. Zwischendurch fuhr ich einige Pumptrack-Bewerbe, wo ich ca. die Hälfte davon für mich entscheiden konnte. Ende Juli verletzte ich mich allerdings bei einer Austria-Gravity-Serie in Mariazell. Das gerissene Kreuzband und der gerissene Meniskus musste ich mir anschließend operieren lassen, das mir eine siebenmonatige Downhill-Pause einbrachte.

 

 

 

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Die Mountainbike-Trainerin Elke Rabeder ist Ihr Ansprechpartner für Mountainbike-Training und -Guiding im Salzkammergut. Sämtliche allgemeine Rad-Fahrtechniken, (wie Brems- und Kurventechnik, Up-&Downhill), aber auch spezielle Mountainbike-Fertigkeiten (wie zB Spitzkehren, Drops, Pumptrack etc. ) können gelernt werden. Als aktive Gravity-Riderin (Downhill, Pumptrack) und ehemaliger Ausdauer-Sportlerin kennt Sie auch so manche Tipps und Tricks aus der Race-Szene, die für jeden Radsport-Begeisterten und jene, die's noch werden wollen, wertvoll sein könnnen. Planen Sie eine außergewähnliche Tour mit besonderen Highlights und Trails sind sie bei der Salzkammergut-Insiderin ebenfalls bestens aufgehoben.